夏季阴雨绵绵，漫天大雾，导致居住环境变得很潮湿，尤其是沿海地区的市民常年被湿气折磨。

如果体内湿气太重，对身体没有好处，据统计，很多疾病和湿气有关，如腹胀、湿疹、尿路感染、青春痘、水肿等。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，需要一段时间调理才行。如何对症推荐中成药解决顾客湿气病困扰问题呢？让我们一起来学习。

湿气的分类

所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于空气中的湿度大，气候潮湿或涉水淋雨或居室环境潮湿等外在湿气入侵人体而致病。

内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，则是指体内消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料等不良饮食习惯，使体内津液聚停而形成。

湿气重的表现

1、舌头两边有牙印，经常腹胀，大便不成形，溏稀或者便秘 

2、口干，口苦，口臭

3、痰多，咳嗽,嗓子不清爽

4、头发油腻，脱发，白发

5、肥胖，减肥后容易反弹

6、浮肿，眼袋下垂

7、腰酸关节疼痛

8、胸口闷

9、黑眼圈，气色不好，有气无力

10、睡觉打呼噜，流口水

11、起床头昏，精神疲倦、少气懒言，头晕没精神，特别疲劳

12、阴部潮湿, 阴囊潮湿，阴部瘙痒，有异味，白带增多，月经不调

13、性冷淡、对房事不感兴趣

14、脸上长斑，起痘， 脸部头发出油，满脸油光，易长痘，湿疹

15、白带有异味，瘙痒

16、早上刷牙恶心等等

联合用药举例

中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。湿气并不是单独存在，体内的湿气如果遇到寒冷的空气时，就会形成寒湿，湿气遇到热的空气就会形成湿热，湿气遇到风则会形成风湿。

1、寒湿

表现症状为关节疼痛、腹胀腹泻、畏寒怕冷、身体困重、舌苔白腻

治疗原则：祛风通络、祛湿止痛

常用药物：风湿安泰、三妙丸、四妙丸、独活寄生丸、木瓜丸、大活络丸。

联合用药：三妙丸+伤湿止痛膏+双氯芬酸钠缓释片+艾叶泡脚粉

2、脾虚湿盛

表现症状为困倦乏力、大便稀溏、腹泻、食欲不振

治疗原则：健脾祛湿

常用药物：香砂平胃丸、平胃丸、参苓健脾胃颗粒、二妙丸等等

联合用药：参苓健脾胃颗粒+补中益气丸+伯香御湿貼

3、暑湿

表现症状为心烦气躁、发热、口干舌燥、周身困倦乏力等症状

治疗原则：清热解暑利尿

常用药物：藿香正气颗粒，保济丸，清热祛湿颗粒、玉叶解毒颗粒等

阳暑：联合用药一：清热祛湿颗粒+风油精

阴暑：联合用药二：藿香正气颗粒+防暑贴+姜枣祛寒颗粒

4、湿热证

表现症状为：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数皮肤油腻、面生暗疮、困倦乏力、舌苔黄腻，脉濡数。

治疗原则：健脾清热利湿

注意事项：一般要区分湿重还是热重。如果湿重以化湿为主，可选用六一散、平胃丸，二妙丸。热重则以清热为主，可选用葛根芩连丸。

湿热所在不同的部位症状具体表现有所差别，在皮肉则反映为湿疹或疔疱，湿热流注关节则谓反映为湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等病症。

(1）脾胃湿热

表现症状：可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数

联合用药：平胃丸+健胃消食片

(2）膀胱湿热

表现症状：见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊

常用药物：清淋颗粒，金钱草颗粒、热淋清颗粒等

联合用药：清淋颗粒+三金片+左氧氟沙星片

(3）大肠湿热

表现症状：腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴

常用药物：复方黄连素、肠炎宁胶囊，复方芦荟胶囊、消炎止泻胶囊

联合用药：复方黄连素+肠炎宁胶囊+蒙脱石散

(4）肝胆湿热

表现症状：肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数，伴有心烦气躁、口干口苦、头晕头痛等。

常用药物：茵胆平肝胶囊、消炎利胆片、龙胆泻肝丸，利胆排石片，胆炎康胶囊,茵陈五芩丸。

联合用药：龙胆泻肝丸+夏桑菊颗粒+四妙丸

(5）湿热带下

表现症状：带下量较平时明显增多，色、质、味异常，或伴有外阴、阴道瘙痒、灼热、疼痛等局部症状。

常用药物：妇炎康片，白带丸

联合用药：妇炎康片+苦参洗液+双唑泰栓

注意事项：建议病人必要时去医院做妇科检查排除异常。

(6）湿疹

表现症状：皮疹多形性，为红斑基础上针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，搔抓后出现糜烂、渗出，皮疹常融合成片，病变中心较重，逐渐向周围蔓延。

当合并细菌感染时可形成脓疱、脓液渗出或结脓痂，局部淋巴结可肿大。感染严重时多伴有发热等全身症状。瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、外阴、肛门等处。

常用药物：婴宝、紫草油，除湿止痒洗剂，湿毒清片

成年人联合用药：除湿止痒洗剂 +氯雷他定+湿毒清片+维生素C

儿童联合用药：婴宝+氯雷他定颗粒+炉甘石

注意事项：湿热常常表现为一种体质，很难短时间去除，因此往往需要长期用药，大多数燥湿清热的药物药性都很强，因此用药应加以注意。

日常生活如何预防湿气

(1)戒烟戒酒、饮食清淡，少吃辛辣烧烤食品，少食甜腻食物，增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如红豆绿豆薏米茶。

(2)多做户外运动，促进新陈代谢，经常运动出汗有助于排出湿气。

(3)注意作息规律，睡前泡脚保证充足的睡眠，不要熬夜。

(4)远离潮湿环境，保持室内通风，雨雾天气下，室内湿度大的时候，要及时开启空调等除湿设备降潮。