很多朋友一出现身体虚弱、四肢乏力的气虚症状时，首先会想到煮上一大锅黄芪水来补气。价格便宜，补气的效果又好。但是很多人喝完后容易上火，出现了嗓子痛、口腔溃疡、牙痛、脸上长痘等症状。

怎样补气不易上火？今天我们就来给大家讲讲黄芪的3个“巧搭妙方”，补肺气、补脾气、补肾气的同时还不会上火。

1.巧搭黄芪补肺气

肺气虚的症状一般表现为气短，怕风、语声低微、咳喘无力、不自主的出汗、浑身没劲等。

常用搭配为：黄芪+白术+防风（比如中成药“玉屏风颗粒”）

但是这三味药，药性都偏温，对于本身体内就有火邪的人来说，用完之后往往上火症状会更加严重。

补气不上火的推荐搭配：

黄芪：9-30g

麦冬：6-9g

五味子：3-6g

【组方解析】

黄芪：补气益卫。卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内（肺脾之气），还能补外，也就是提高人体免疫力。

麦冬：润肺生阴。麦冬偏滋肺阴，能够把肺里的水补齐从而约束火气，阴阳同补，就不容易上火了。

五味子：敛肺。黄芪的提升能力太强，五味子能防止气升太过，导致上火的问题。

三药同用，阴阳同补，补肺气的同时不易致上火。

2.巧搭黄芪补脾气

脾气虚的症状一般表现为食欲差、吃饭少、腹痛腹胀、大便不成形、体型偏瘦。

补脾气搭配小方子：

黄芪：9-30g

石斛：6-9g

白术：6-12g

【组方解析】

黄芪：黄芪色黄属土，归于脾经，可以健脾补中，升阳举陷。

白术：健脾补气。可以恢复脾的运化功能，提高营养的吸收和利用效率，从而改善脾胃虚弱的症状。

石斛：益胃生津，滋阴清热。

气属阳，在补脾气的的同时加上石斛来滋养胃中阴液，阴阳同补，这样出现上火的几率就会大大的减少。

补气药中少佐滋阴药，可防温燥伤阴而致虚火。

3.巧搭黄芪补肾气

肾气虚的症状一般表现为腰膝酸软、倦怠发力、小便次数多而清、脸色发白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽等。

补肾气搭配小方子：

黄芪：9-30g

黄精：9-15g

山药：9-20g

【组方解析】

黄芪：黄芪长于益气补虚。但需要黄精、山药等引其药性入肾经。

黄精：补气养阴，益肾。为气阴双补之品，补养肾气的同时不易上火。

山药：山药有补肾涩精的作用，肾气由肾精化生，所以山药可以用于肾气虚的症状。

黄芪这三个“巧搭妙方”的剂量，为什么都是灵活的呢？

剂量是方剂极为重要的一部分。从中医角度来讲，每个人身体的情况不同，用量不能“一概而论”。真正的好方子，剂量一定是有一个酌情增减的范围的。

如果说自己把握不清的话，建议去找一个中医师，在中医师的辨证下确定你是哪种情况、需要用多少量、用什么搭配，选择一个合适的量效果才好。

来源：梁医学社（微信公众号），原创：梁怡璋。